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Bienvenue centre ÉPIC
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SPINNING | Entrainement CARDIO sur VÉLO
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HIIT avec un VÉLO D'INTÉRIEUR: entraînement EFFICACE et DYNAMIQUE - 30 minutes
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Entraînement COMPLET CARDIO et MUSCULATION: intensité légère
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SUPER entraînement HIIT maison: CARDIO-VÉLO INTENSE - 30 minutes
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Entraînement par INTERVALLE ÉNERGIQUE et DYNAMIQUE: 15 minutes
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Nos nouveautés à la réouverture | Centre ÉPIC
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Méditation guidée et détente: BIEN-ÊTRE
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TABATA intense et EFFICACE: 15 minutes SANS ÉQUIPEMENT
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Routine COMPLÈTE et exercices MUSCULAIRES ADAPTÉS avec POIDS LIBRES
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Routine DYNAMIQUE DANSE-CARDIO: 15 minutes
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BOUGER en RESTANT ASSIS ? Voici LA routine À FAIRE
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Les MEILLEURS exercices FITNESS maison pour un entraînement COMPLET
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Vivre sans stress: EXERCICE DE DÉTENTE
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Faire fondre le gras abdominal pour un ventre plat
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Programme Kilo-Actif - Centre ÉPIC de l'institut de Cardiologie de Montréal
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